你一定想不到,你欠孩子一个拥抱!

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前几天,看到田亮在母亲节前夕发的微博:

预告一下,6月16日就是父亲节了,森碟森碗,爸爸可以拥有同款的亲亲抱抱提前祝所有的妈妈母亲节快乐🎉

图片来源:田亮微博

在被这家人暖化的同时,田亮那个酸酸的表情,也提醒我们:

你和逐渐长大的孩子之间,拥抱是不是越来越少了?

拥抱越少,关系越疏离。

英国《卫报》就曾以「我们是否身处拥抱危机」为题,提出了人际疏离的严重性。

这种疏离,甚至还催生了「职业拥抱师」这样的职业。

美国著名心理治疗师维吉尼亚·萨提亚(Virginia Satir)认为:人一天至少要有

个拥抱才能生存

8 个拥抱才能维持生活

12 个拥抱才能促进成长

图片来源:azquotes

你和孩子之间,每天能集齐 12 个拥抱吗?

我们虽然不需要准确计算拥抱的个数,但拥抱给孩子注入的成长力量,给家庭带来的温情真的不容低估。尤其是对小宝宝,不起眼的拥抱,甚至关乎生命

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2010 年,澳大利亚产妇凯特,用拥抱创造了生命的奇迹。

凯特怀的是龙凤胎,在孕 27 周的时候,发生早产。

女儿平安降生,但儿子一生下来就没有反应。然后血压下降,体温下降,20多分钟后,医生宣布抢救无效。

伤心的凯特想再抱抱这个刚生下来的孩子,好跟他说再见。

她褪下睡袍,让孩子趴在胸口,把毯子盖在身上,静静地抱着他,温暖他……她和丈夫不希望孩子听到他们的哭声,拥在一起,开始谈论生活计划。

图片来源:youtube

一个小时后,凯特明显感觉到,孩子开始更多地呼吸,睁开眼睛,甚至抓住爸爸的手指。

他们打电话给医生,医生还说那只是回光返照,给他们一个道别的机会。

两个小时后,医生回来,看到从凯特胸前移开而哭泣的孩子,她还不敢相信这是真的!

孩子们 5 岁时,一切安好
图片来源:youtube

凯特用拥抱创造生命奇迹的方式,有一个专有名词,叫「袋鼠式护理法」。

图片来源:who.int

我们知道,袋鼠出生时非常小,大约只有 1 粒花生米那大,属于发育不完全的「早产胎儿」,所以需要在育儿袋中发育。

就像发育不完全的袋鼠宝宝一样,我们人类的宝宝也需要父母的拥抱,来给他们注入成长的力量。这种力量,包括生理上的,也包括精神上的。

研究发现,我们体表一块 5 分硬币大小的皮肤上,就有 25 米长的神经纤维和 1000 多个神经末梢。这些神经纤维和神经末梢,和我们的胃一样,需要进食以消除「饥饿感」,否则就会出现「皮肤饥渴症」(Skin hunger)。只不过,皮肤进食的方式是爱抚和触摸

尤其是小宝宝,每天与妈妈进行皮肤接触才可以更好地发育。拥抱带来的肌肤接触,会让婴儿延续在母亲子宫中的感觉,让宝宝产生舒适感。

皮肤长期处于饥渴状态,心灵也容易陷入孤独的困境。

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你可能会说,谁会舍得长期不拥抱孩子?

罗巴尼亚的孤儿院就有一群这样的孩子,他们从小就失去妈妈的怀抱,过着「集中营」般的日子。

20 世纪 60 年代,罗马尼亚为了成为人口大国,禁止堕胎和节育,还把不生孩子定为叛国罪

但孩子生出来之后,很多家庭却无力抚养。于是,大量弃婴被收进了孤儿院。

孤儿院缺钱少人,只好将婴儿绑在床上,嘴边放上装有稀粥的奶瓶。

孩子们终日躺在满是跳蚤和便溺的床上,无聊地盯着天花板度日。

没有人陪他们玩,没有人抱他们,没有人和他们说话。

这些孩子也都很「识趣」,不哭也不闹,因为哭了也得不到任何响应

有孩子的地方,经常有打闹嬉戏声、尖叫声、哭泣声,这些都是正常的喧嚣,但在儿童无法获得关注的孤儿院里,却是一片令人毛骨悚然的死寂。

图片来源:dailymail.co.uk

很多婴儿死去了。幸存下来的,即便身上没有伤痕,大多也存在严重的情感和智力问题。就像一台电脑,看起来好好的,直到你试图输入或搜索信息,才发现它无法正常运行

脑科学告诉我们:婴儿的大脑发育需要各种刺激——一个拥抱,一个亲亲,一个笑脸……(如今正常家庭的关怀照料基本都能满足)。在大脑发育的早期,如果这些没有发生,神经元就无法正常生长,最终会导致神经活动和大脑结构的异常。

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没有爱,就不会有深情的拥抱。

拥抱能刺激大脑释放一种叫「催产素」(Oxytocin)的激素,对孩子和父母都很有好处。

催产素?

听起来好像生孩子用的,但却并非只有生孩子时会分泌,也并非女人的专利。

催产素被称为「拥抱荷尔蒙」「爱的荷尔蒙」,美国神经经济学家保罗·扎克(Paul Zak)称之为「构建和谐社会的信使」。

扎克认为,催产素让我们的身体发生「信任」的化学反应。

你有没有注意到,很多女性当妈之前也没那么爱孩子,可生完抱在怀里,就像被施了魔法一样:不仅可以忍受长期没有完整睡眠的日子;每隔两三个小时起来喂奶、换尿布、盖被子的辛劳;乳头被嘬烂的疼痛……神奇的是,老母亲们还满怀幸福和喜悦!

而初生的婴儿,连妈妈的五官轮廓都无法看清,就能通过温暖的拥抱,与妈妈产生依附关系。

图片来源:pexels

不仅如此,

❶ 拥抱带来的催产素,还能促进孩子生长

❷ 催产素的增加,还可以增强孩子的免疫系统,使伤口愈合得更快。

❸ 催产素还可以降低压力荷尔蒙的水平,抵消孩子的焦虑,帮他化解暴脾气,进而学会调节情绪。

❹ 催产素还能增加信任,减少孩子内心的恐惧,改善亲子关系

❺ 此外,强大的催产素能让孩子感到被爱。经常拥抱孩子,还能让他们更快乐,更阳光

拥抱,对孩子意味着:安全、信任、鼓励……满满的爱意。年幼时,给孩子的拥抱,都是你给孩子注入的精神能量,将来,都会变成孩子承受压力、与他人共情以及生活幸福的源泉。

5. 小 结

最后,分享一个「夹心饼干」式拥抱。

孩子在中间,爸爸妈妈双双拥住孩子,就像夹心饼干。

我家小妞很喜欢这样的拥抱,每次都会咯咯笑不停:夹心饼干来一个!夹心饼干来一个!

图片来源:pexels

一个拥抱,胜过千言万语。

有研究显示,只要人们能互相拥抱 20 秒以上,体内释放的催产素,便能改变双方的心理状况

就像儿歌里唱的:爱我你就亲亲我,爱我你就抱抱我

快去通过拥抱给孩子补充心理营养吧~

文章来源:贝睿

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